Déroulement des séances

Chaque séance est unique et construite autour de votre besoin, de votre parcours et de votre demande. Ainsi, une relation de confiance, d’écoute et d’accompagnement est très importante pour définir et atteindre un objectif de sérénité et de bien-être.

C’est cet objectif qui fixera la durée et la fréquence des séances de relaxation :

- Une pause ponctuelle de bien être pour se ressourcer et se revitaliser !

- Une démarche personnelle vers un suivi et un accompagnement bien-être pour retrouver l’harmonie !

Une séance de relaxation est composée de méthodes de relaxation corporelle (modelages ayurvédiques et intuitifs : modelages relaxants sur l'ensemble du corps, le dos, les pieds, apprentissage des auto-massages, relaxation coréenne, réflexologie plantaire de relaxation…) ou de méthodes de relaxation mentale (relaxations guidées, techniques de gestion du stress, pensée positive, E.F.T…).

Lors de la séance, j'utilise souvent les deux méthodes qui sont complémentaires pour harmoniser le corps et l'esprit. La séance s’accompagne également, selon les cas, de conseils bien-être (avec la phytologie utilisée sous différentes formes : huiles essentielles, plantes, élixirs floraux…) et d'exercices de respiration, de gym douce simples et de stretching à continuer à la maison.

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Tous les soins proposés lors des séances sont des soins de bien être et de relaxation,
non thérapeutiques et non médicalisés, non érotiques et non sexuels.